肩や腰、膝が痛くなったときに、電気治療やマッサージは、即時的効果（気持ちがいい、軽くなった）はありますが、その効果は長続きしないことも多いです。痛くなった根本原因（不良姿勢、柔軟性の低下、間違った身体の使い方など）を解決しなければ痛みが再発しやすくなるだけでなく、前よりひどい症状となる可能性もあります。

またスポーツ障害（疲労骨折や腱付着部炎など）を起こす選手に共通することは、スポーツをする身体（正しい動作）ができていないことです。間違った身体の使い方の結果、かばって使っているところに障害が起こります。スポーツ障害自体は、安静で自然軽快するものが多いですが、正しい動作ができていないまま練習を再開することで、再発を繰り返し、結果的に競技への完全復帰を長引かせます。

『自ら気づき、自ら動いて、自ら治す』

当院の運動器リハビリテーションは、まず痛くなった根本原因を患者さま自身に気づいていただき、柔軟性や動かし方を変えていくことが重要と考え、『自ら気づき、自ら動いて、自ら治す』ことを目標にスタッフ一同全力でサポートさせていただきます。患者さま自身が主役ですので楽ではないですが、患者さまの不安や悩みなどにしっかり耳を傾けながら、一人一人に合った完全オーダーメイドの運動療法を提供していきます。『自ら治す』ことに意欲のある方はぜひ当院を受診してみてください。患者さまの目標が達成できるようしっかり寄り添いながらお手伝いさせていただきます。

『自ら治す』と聞くと違和感を感じるかと思いますが、マッサージや電気治療などは症状の一時的緩和にすぎません。本当の『治る』とは自分で痛みをコントロールできるようになり医療から自立できることだと考えます。そのためにはまず自分の中の根本原因を理解し（自ら気づき）、姿勢や日常生活やスポーツ動作の間違った身体の使い方を改善することが必要となります。よくリハビリテーションをおこなった直後は症状が軽減してもその状態を維持できないことがあります。状態を維持・改善するためのエクササイズを提供しますが、圧倒的に自宅でのエクササイズの頻度が少ないことが多いです。効果をだすためには日々のエクササイズが必要です（自ら動いて、自ら治す）。あくまで主役は患者さま自身であり、われわれは主役を全力でサポートさせていただきます。